Die Aminosäure L-Arginin ist in Sportlerkreisen schon lange bekannt. Sie soll binnen kürzester Zeit zu einer merklichen Leistungssteigerung führen. Denn nach Ansicht von Wissenschaftlern fördert Arginin die Fettverbrennung, gleichzeitig den Muskelaufbau und sorgt darüber hinaus für eine verbesserte Durchblutung. Das Leistungsniveau steigt, während die benötigte Sauerstoffmenge zurückgeht. Leiden Sie unter Bluthochdruck, vermag Arginin diesen zu senken. Besonders wichtig ist Arginin zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, für das Immunsystem sowie zur Steuerung der Gefäße.

Erektiler Dysfunktion mit L-Arginin Kapseln vorbeugen

Unter erektiler Dysfunktion ist die verbreitete Störung der männlichen Errektionsfähigkeit zu verstehen, umgangssprachlich oft als Impotenz bezeichnet. L Arginin vermag diesen Symptomen entgegenzuwirken. Weil in den Schwellkörpern des Mannes aus der Aminosäure Stickstoffmonoxid (NO) gebildet wird, welches wiederum die Durchblutung begünstigt, sorgt eine regelmäßige Einnahme von L Arginin zu einer gesteigerten Erektion. 

L-Arginin unterstützt die Gefäßfunktionen

Das L Arginin bildet als alleinige Vorstufe des Stickstoffmonoxids die Grundlage für die kleinsten Botenstoffe. Mittels Gefäßerweiterungen ist diese Substanz in der Lage, erhöhten Blutdruck zu senken. Unflexible, verengte Gefäße sind schließlich oft für Bluthochdruck und schlechte Durchblutung verantwortlich. Die Aminosäure vermag den Homocysteinspiegel des Blutes moderat zu halten, weil es einen bestimmten Stoff (asymmetrisches Dimethylarginin, kurz ADMA) blockieren kann. L Arginin trägt zudem als Bestandteil von Thrombozytenaggregationshemmern zur Vermeidung von Blutgerinnselbildungen bei, wodurch sich das Risiko für Schlaganfälle reduziert. Da das Arginin gemäß aktueller Studienergebnisse zudem die Insulinresistenz verringern kann und die Insulinfreisetzung fördert, wirkt sich die Aminosäure positiv bei Diabetes aus. 

L-Arginin Kapseln fördern Leistungssteigerung und Muskelaufbau

Wissenschaftler der Universität Exeter (UE) fanden in einer Studie heraus, dass L Arginin die sportliche Leistung um 20 Prozent erhöhen und Wettlaufzeiten um bis zu 2 Prozent verbessern kann. Diese außergewöhnliche Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass L-Arginin Kapseln die Freisetzung der Wachstumshormone Glukagon und Prolaktin fördern, was zu Muskelaufbau, jedoch auch zu einer verstärkten Fettverbrennung und einer Aktivierung des Immunsystems führt.

L-Arginin kurbelt Eiweißstoffwechsel an

Der körpereigene Eiweißstoffwechsel, im Rahmen dessen schädliches Ammoniak entsteht, stellt ein weiteres Einsatzgebiet von L-Arginin dar. Die Aminosäure überführt dieses in Harnstoff und verhindert so, dass die schädliche Substanz in den Blutkreislauf gelangt. Schließlich vermag ein zu hoher Ammoniakspiegel zu Schlafstörungen bzw. Einschlafproblemen zu führen, weshalb sich die Einnahme von L-Arginin insbesondere in den Abendstunden anbietet.

 L-Arginin gegen Stress

Zum Teil kommt Arginin seit ein paar Jahren gegen Angststörungen zum Einsatz. Diese Verwendung basiert auf ein Ergebnis der Wissenschaftler Karen F. Vieira und Shaheen E. Lakhan, welches 2010 im Lakhan und Vieira Nutrition Journal veröffentlicht wurde. Die Aminosäure scheint die Fähigkeit im Umgang mit Stress zu verbessern, indem es das Auftreten von Anspannungen reduziert und den Cortisolspiegel erhöht. 

Verbesserung von Arteriosklerose und Diabetes mellitus dank L-Arginin

Veröffentlichungen der Wissenschaftler Bednarz und Stühlinger legen dar, dass das L-Arginin im Rahmen einer diätetischen Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden sollte. Dies gilt umso mehr, wenn das Arginin mit Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure eingenommen wird. Eine deutsche Studie an mehr als 400 Patienten konnte nachweisen, dass durch diese Kombination bei Patienten mit Arteriosklerose der Blutdruck gesenkt und die allgemeine Durchblutung verbessert werden konnte. 

L-Arginin bei Krebs

Bei Krebs sollten Sie mit der Einnahme der Aminosäure vorsichtig sein und zuvor einen Arzt oder Therapeuten konsultieren. Zum einen wird das Arginin aufgrund seiner durchblutungsfördernden, immunstärkenden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften von einigen Therapeuten begleitend zu Chemotherapien eingesetzt, um die Nebenwirkungen zu lindern. Auch wurde in einigen Fällen beobachtet, wie mittels dieser Aminosäure Tumore zum Schrumpfen gebracht wurden. Dies wird darauf zurückgeführt, dass Arginin das Immunsystem stärkt. Aber zum anderen können konzentrierte und isolierte Aminosäuren den Zellstoffwechsel ganz im Sinne des Krebses beeinflussen, so dass dies zu wachsenden Tumoren führen würde. Vor allem bei Prostatakrebs könnte das Arginin das weitere Wachstum begünstigen.